Milióny mužov po celom svete si kladú rovnakú otázku - ako zvýšiť potenciu. Zvyšovanie účinnosti je častým problémom, preto by sa k jeho riešeniu malo pristupovať kompetentne. Ako dlhodobo vylepšiť potenciu alebo ju len obnoviť pre jednorazový sex, sú dve úplne odlišné otázky. Slabú potenciu možno napraviť užitím špeciálnej tabletky na zvýšenie potencie. Alebo môžete vykonať úplné obnovenie potencie, to znamená nájsť dôvody, pre ktoré je pozorovaná pomalá potencia alebo mužská sila úplne zmizla. V každom prípade, s takou otázkou ako potencia, sa odporúča začať liečbu až po návšteve špecialistu.
Základné metódy
Čo je potencia u mužov a prečo niektorí ľudia chcú zvýšiť potenciu, viete veľmi dobre. Niekedy je pokles potencie u mužov spojený s vekom, zatiaľ čo iní majú určité poruchy. Navyše nie je tak zriedkavé, že porušenie potencie priamo súvisí s psychologickými faktormi.
Dôvody poklesu potencie sú u každej osoby odlišné. Ako zvýšiť potenciu u mužov, nepoznajúc skutočné dôvody, ktoré z toho vyplynuli? Z dlhodobého hľadiska je to ťažké urobiť. Áno, problémy s potenciou sa dajú vyriešiť tabletkami. Ako dlho však môžete sexovať iba pomocou stimulácie drogami? V skutočnosti treba hľadať dôvody zlej potencie. Keď sa dozviete, čo spôsobilo problémy s potenciou, môžete zvoliť najlepší spôsob ich riešenia.
Na zvýšenie potencie u mužov možno použiť niekoľko prístupov:
- prírodný;
- metódou špeciálnych cvičení;
- prírodné a ľudové lieky;
- lekárska metóda;
- hardvér-chirurgické metódy.
Ako zvýšiť účinnosť uvedenými metódami?
Prirodzené spôsoby
Ak presne viete, čo konkrétne ovplyvňuje potenciu konkrétne vo vašom prípade, potom nebude ťažké zvoliť spôsob liečby potencie u mužov.
- Normalizujte svoje stravovacie návyky.Čo v prvom rade ovplyvňuje potenciu a vedie k tomu, že existuje slabá erektilná funkcia? Jedlo, ktoré človek zje. Mastné, múkové, alkoholické, údené a tak ďalej. To všetko ovplyvňuje porušenie erektilnej funkcie. Čím nesprávnejšia je strava, tým vyššia je pravdepodobnosť stretnutia sa s takýmto javom, keď bývalá mužská potencia zostala iba v spomienkach. Ak potencia pominula, prehodnoťte svoju stravu. Zamerajte sa na ovocie, zeleninu a vitamíny. Obzvlášť užitočný je zinok, minerály, selén, vitamíny B, C a E. So slabou potenciou, čo robiť a z čoho zložiť stravu? Zamerajte sa na čokoládu, strukoviny, cesnak a med, vajcia, mrkvu a orechy. Pri ich pravidelnom používaní po problémovej potencii sa zvýšenie začne veľmi skoro;
- Fyzické cvičenia.Na obnovenie potencie u mužov existuje veľa špeciálnych cvičení, ktoré je možné vykonávať doma. Ich hlavným účelom je zlepšiť krvný obeh v panvovej oblasti. Zaberú vám veľa času, ale mužská potencia sa vám vráti;
- Zvýšte svoju chuť na sex.Dôvody slabej potencie u mužov sa často skrývajú v nedostatku chuti na sex. Zvyčajne sa to stane, keď vzťah stagnuje. Skúste si diverzifikovať svoj sexuálny život, skúste niečo nové. Čím častejšie sa zapnete, tým lepšie to ovplyvní vašu erektilnú funkciu. S manželom môžete dokonca sledovať fotografie a videá s relevantným obsahom;
- Váha.S pomalou potenciou sú príčiny a liečba často spojené s mužom s nadváhou. Toto je vážny nepriateľ vášho normálneho sexuálneho vzťahu, preto sa snažte čo najviac chudnúť;
- Životný štýl.Problémy s potenciou sa pravdepodobnejšie vyskytnú u tých, ktorí vedú sedavý životný štýl. Pokúste sa ho preto diverzifikovať fyzickou aktivitou;
- Zlé návyky a stres.Pre dobrú erektilnú funkciu sa musíte vzdať tabaku a alkoholu a tiež sa snažiť vyhnúť sa závažným nervovým poruchám. Na zlepšenie potencie u mužov by mali mať tiež dostatok spánku.
Prírodné a ľudové lieky
Pri takom probléme, ako je slabá potencia, sa dôvody môžu skrývať v tele a v hlave, to znamená v podvedomí. Zlepšenie potencie, ktorej porušenie je spojené s psychoemotickými dôvodmi, sa často dosahuje rozhovorom s psychológom.
Ak majú problémy s erektilnou funkciou fyziologické vlastnosti, môžete vyskúšať niekoľko jednoduchých tipov:
- Každý deň zjedzte 3 strúčiky cesnaku
- ošetrenie potencie je možné vykonať pravidelnou konzumáciou surových tekvicových semien;
- aplikácie z medu sú jednou z najlepších odpovedí na to, ako zlepšiť erektilnú funkciu;
- robiť horčicové omietky, ktoré sa nanášajú na nohy a rýchlo vracajú mužskú potenciu, a na niektorých miestach sú užitočné pre iné systémy a orgány;
- obnovuje mužskú silu pomocou zelených;
- pre dobrú mužskú silu vám odporúčame dať si kontrastnú sprchu a vykúpať sa s prídavkom múmie;
- orechy pomôžu zdvihnúť pohlavné orgány - hlavne borovica, vlašské orechy a mandle;
- zvyšuje príťažlivosť džúsu a paradajok a malého množstva kvalitného červeného vína.
Fyzické cvičenia
Ako obnoviť potenciu pomocou telesnej výchovy? Všeobecne platí, že pri slabej účinnosti sú príčiny a liečba nájdené a predpísané vo forme fyzického cvičenia ako doplnok k hlavnej liečbe.
Pre potenciu mužov je šport užitočný. Nehovoríme však o extrémnom cvičení a užívaní steroidov. Ako zvýšiť svoju potenciu cvičením doslova 10 - 20 minút denne? Zvýšenie potencie sa dosahuje niekoľkými jednoduchými cvikmi.
- Slávnostné kroky.Na zvýšenie potencie u mužov musíte stimulovať prietok krvi v genitálnej oblasti. Existujú rôzne tonizačné cvičenia. Jedným z najjednoduchších cvičení na zvýšenie erekcie je prehliadkový krok. Postavte sa rovno, položte ruky dole a choďte, snažte sa zdvihnúť kolená čo najvyššie;
- Kameň.Na vyriešenie problému s potenciou nebude ťažké prísť na to, ako zdvihnúť kameň. Čo by sa malo robiť? Postavte sa rovno, potom mierne pokrčte kolená. Keď sú gluteálne svaly napnuté, treba kolená ešte viac pokrčiť a potom sa uvoľniť. Mal by mať pocit, akoby ste použili gluteálne svaly na vytlačenie kameňa a jeho následné spustenie;
- Most.Ako takýmto cvičením vylepšiť potenciu? Ľahnite si na chrbát, pokrčte kolená na polovicu a chodidlá pevne stlačte o podlahu. Ruky pozdĺž tela. Je dôležité, aby sa váš chrbát úplne dotýkal podlahy. V tejto polohe panva pomaly stúpa a klesá.
- Preťažíme svaly potencie.Poloha je rovnaká ako v predchádzajúcom cviku, nohy však trochu roztiahnite. V tejto polohe musíte namáhať a uvoľniť svaly penisu. Mali by ste mať pocit, že sa zdržiavate cikania.
Prípravy a hardvér-chirurgické metódy
Nie je potrebné sa samoliečiť a konzultovať s priateľmi liečbu potencie! Ihneď vyhľadajte lekára!
Ako obnoviť erektilnú funkciu, ak predchádzajúce metódy nepomohli? Obnova potencie je zložitá a zložitá otázka.
Povedali sme vám, čo je užitočné pre potenciu a ako jednoduchým spôsobom zvýšiť potenciu. Ale keď muži stratili potenciu a nevedia, čo s tým, začne sa hľadať radikálnejšie metódy. Nijaké spôsoby, ako zvýšiť potenciu u mužov, nepomáhajú, nezvyšujú silu a túžba mať sex zmizne.
Tu už problém nenastáva v tom, ako zvýšiť alebo ako rýchlo zvýšiť potenciu. Úplná absencia erektilnej funkcie naznačuje vážny problém s potenciou a iba lekár vám poradí, čo robiť v tejto situácii.
Ako rýchlo obnoviť potenciu? Obnova erektilnej funkcie je v skutočnosti citlivým a vysoko osobným problémom. Diskutovať o tom s mužmi sa neoplatí. Najlepšou možnosťou je navštíviť lekára. Po podrobnom preskúmaní sa naučí, ako vo vašom prípade problém riešiť. Liečba mužskej potencie sa dá urobiť rôznymi spôsobmi.
- Stimulačné lieky.Finančné prostriedky sú v mnohých prípadoch skutočne efektívne. Poskytujú však iba dočasné výsledky, nie sú určené na liečbu;
- Lieky.Nie je nezvyčajné užívať hormonálne lieky, ktoré zvyšujú hladinu testosterónu v tele, ktorý je zodpovedný za erektilnú funkciu. Môže to byť aj komplex liekov na liečbu chorôb, ktoré viedli k porušovaniu;
- Injekcie.Priame injekcie do penisu majú vynikajúci, ale aj dočasný účinok;
- Vákuum.Existujú špeciálne zariadenia, ktoré dočasne zlepšujú krvný obeh. Vhodné pre starších mužov, ale pre mladších ľudí bude táto metóda dočasná. Musíte hľadať dôvod;
- Chirurgia.Vykonáva sa zriedka a v prípadoch, keď nepomáha žiadna iná metóda. Najlepšie je nepoužívať chirurgické metódy, kým nevyskúšate všetky ostatné, aj tie najnepravdepodobnejšie.
Toto je skutočne naliehavý problém, ktorý má v skutočnosti veľa riešení. Hlavnou vecou nie je hanbiť sa za slabú alebo chýbajúcu erekciu, ale začať rýchlo hľadať dôvody a spôsoby ich riešenia.