Problém zníženia účinnosti v našej dobe je akútny, takže v tomto článku zvážime, ako zvýšiť účinnosť u mužov. V súčasnosti majú dokonca aj mladí ľudia taký problém. A stupeň jeho distribúcie možno určiť množstvom reklamy, ktorá ponúka riešenie tohto problému. Môžu mať dočasný účinok alebo vôbec. Je to oveľa lepšie, to nie je dôverovať „tabletkám a práškom“ ako všeliek, ale zvýšiť úroveň vzdelania v oblasti ľudskej fyziológie.
Dôvody zníženia účinnosti
Normalizácia vašej hmotnosti a vyhýbanie sa procesu obezity. Faktom je, že nadváha zvyšuje množstvo ženského pohlavného hormónu - estrogén a súčasne znižuje produkciu mužského testosterónu. Tento proces teda mení orientáciu mozgu v oblasti genitálií. Aby sa udržala hmotnosť, je normálne pozorovať správne jedlo a fyziologickú aktivitu.
Testosterón sa vyrába v semenníkoch. Tento orgán nie je márne mimo tela, pretože jeho teplota by mala byť o 2 stupne nižšia ako telesná teplota. Ak je teplota neustále prekročená, porušuje sa práca tohto orgánu. Syntetické oblečenie a sedavý životný štýl môžu viesť k zvýšeniu teploty.
Alkohol. Tento nápoj má veľa nepravdivých informácií o jeho užitočnosti s miernym použitím. Ani jediný gram alkoholu vzaté vo vnútri neovplyvní telo vrátane sexuálneho prostredia, pretože potláča výrobu testosterónu.
Tiež taký dobre známy nápoj ako pivo ovplyvňuje účinnosť ešte horšie ako iné alkoholické nápoje. Pretože spolu s alkoholom obsahuje aj rastlinný analóg ženského hormónu. Tento prvok je v chmeľu, ktorý sa používa na varenie piva.
Fajčenie je tiež veľkým nepriateľom vášho sexuálneho života, pretože tento typ závislosti „zasiahne“ pozdĺž krvného systému. Porušuje jeho prácu porušením dodávky krvi v panve.
Spánok je jedným z najdôležitejších prvkov pozorovania ľudského zdravia vrátane reprodukčného systému. Pretože pravidelný nedostatok spánku ovplyvňuje hormonálne pozadie osoby a narúša výrobu testosterónu. Predpokladá sa, že pre normálnu vyrážku je potrebná od 7 do 8 hodín spánku.
Vrchol emisií sexuálnych hormónov padá ráno, takže pre najlepší sexuálny systém má sex ráno prospešný vplyv na sekréciu sexuálnych žliaz.
Jedným z najdôležitejších faktorov je stresujúce situácie, pretože psychológia priamo ovplyvňuje našu fyziológiu. Preto „nesprávny“ psychologický stav môže vážne a dlhú dobu porušovať prácu účinnosti. Na vyriešenie tohto problému je potrebné neustále zlepšovať svoje psychologické výcvik s psychoterapeutickým špecialistom.
Najlepšou metódou na udržiavanie veľkej úrovne výroby testosterónu je zapojiť sa do fyzickej aktivity, pretože potom, čo vstúpime do veľkého počtu hormónov „radosti“, a po nich sa testosterón zvyšuje. Okrem toho dynamické záťaže tiež zvyšujú prietok krvi do panvových orgánov.